Кіріспе.............................................................................................................3 - 4 б.
1 бөлім: Спортшының шынығу физиологиясы........................................5 – 25 б.
1(1). Шынығудың физиологиялық мәні....................................................5 – 11 б.
1(2). Денені шынықтырудың физиологиясы............................................12 -25 б.
2 бөлім: Спортшының шынығу түрлері..................................................26 – 34 б.
2(1). Сумен шынығу..................................................................................26 – 27 б.
2(2). Күнге қыздырыну.............................................................................28 – 29 б.
2(3). Денеге су құю арқылы шынығу......................................................30 – 31 б.
2(4). Ауамен шынығу................................................................................32 – 34 б.
3 бөлім: Шынығу сөзіне жалпы сипаттама.............................................35 – 48 б.
3(1). Шынығу дегеніміз не?......................................................................35 – 43 б.
3(2). Шынығудың негізі............................................................................44 – 48 б.
Қортынды...................................................................................................49 – 50 б.
Пайдаланылған әдебиеттер..............................................................................51 б.
Көлемі: 53 бет (интервал: 1)
Бағасы: 1900 т